Estamos ante la era más sobreestimulada de toda la humanidad. El ser humano ha perdido la capacidad de «estar presente» al estar todo el tiempo en modo «piloto automático».

El programa de entrenamiento en «Atención Plena» o «MIndfulness», ayuda, primero que nada, a recuperar la habilidad de «estar presente», también a gestionar el estrés, prevenir y reducir el burnout, gestionar emociones y aumentar nuestro bienestar físico y emocional.

Nuestro programa de entrenamiento en Mindfulness, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) está ampliamente validado por las mejores universidades del mundo, y se desarrolla en 8 sesiones.